Promover o Bem-Estar em Casa : 5 Passos Simples

Neste guia você vai aprender como promover o bem-estar em casa com 5 passos simples e infalíveis.

Agora vou te informar um fato: o ambiente em que vivemos impacta diretamente nosso comportamento e nossa qualidade de vida.

Por exemplo, já parou para pensar em como seus dias ficam quando sua casa está muito bagunçada?
Desse modo, precisamos considerar que o estresse e a apatia podem começar dentro da nossa casa

A boa notícia é que podemos transformar o ambiente sem a necessidade de realizar grandes mudanças, ou mesmo uma obra.

A seguir veja as melhores dicas para promover o bem-estar em casa e melhorar a qualidade de vida.

Como a Decoração Influencia no Seu Bem-Estar?

Pode parecer algo sem relação, mas sim… A forma como decoramos os ambientes pode influenciar nossas vidas em vários aspectos
Uma casa com coisas empilhadas ou excesso de objetos em um mesmo espaço passa a sensação de aperto e desorganização. Nesse caso, seria ruim para trabalhar.

Viver em ambientes que estão em desequilíbrio podem afetar sua vida profissional, afetiva e social, sabia?

O Feng Shui, uma prática oriental antiga, tem como objetivo eliminar as energias negativas dos ambientes, trazendo equilíbrio e harmonia aos ambientes.
Basicamente, estamos falando sobre utilizar elementos naturais (água, fogo, cristais, vidro, etc.) para promover o bem-estar em casa.

Além disso, o Feng Shui nos instrui sobre a localização que deve ter cada objeto ou móvel em determinado espaço.
Se funciona? A prática tem origem na China há mais de 4 mil anos e até hoje, pessoas em todo o mundo praticam e garantem que dá bons resultados.
Vamos falar sobre algumas interferência da decoração em nossa qualidade de vida e comportamento.

Já se perguntou porque, na maioria das vezes, as paredes das nossas casas têm cores neutras?
Isso acontece porque cores fortes e vivas, podem até ser bonitas, mas acabam nos cansando com o tempo. Ambientes assim, não nos permitem descansar.
Ainda segundo o Feng Shui, colocar sofás e poltronas de costas para a porta de entrada, nos faz perder a visão geral das nossas vidas, e isso é a mais pura verdade.
Agora que você já sabe que, de fato, existe uma relação entre a decoração dos ambientes e nossa vida, veja como promover o bem-estar em casa.

5 Passos Simples Para Promover o Bem-Estar em Casa

Como falei antes, não é necessário fazer uma obra para obter esses benefícios. É possível promover o bem-estar em casa com mudanças bem sutis. Veja quais:

⦁ Crie um cantinho zen

Principalmente nós mulheres, precisamos de momentos só nossos para descansar e sair um pouco das duplas e triplas jornadas.
Nesse caso, criar um cantinho relaxante pode ser uma ótima saída para aliviar o estresse e respirar.

Não precisa ser um cômodo inteiro, quando falo cantinho é isso mesmo. Pode ser na sala, no quarto, onde você achar melhor.
Nesse local, coloque uma poltrona confortável, plantas que exalam odor tranquilizante, como lavanda, alfazema e outras.

Se você é uma pessoa que gosta de ler, coloque uma banqueta para deixar seus livros e uma luminária de chão.

⦁ Traga plantas para promover o bem-estar em casa

As plantas realmente podem fazer toda a diferença em nossos lares. Além de contribuir com a decoração, algumas filtram o ar e eliminam energias ruins.
Caso você seja uma apaixonada por plantas, a dica é apostar em espécies maiores. Os vasos grandes e claros ficam lindos e elegantes.
Se não tiver espaço ou não gostar muito de cuidar de plantas, a dica é investir em espécies de pequeno porte e fáceis de cuidar, como as suculentas e os cactos.

⦁ Escolha cores neutras

Embora as cores mais divertidas não sejam proibidas, o melhor é que fiquem nos detalhes para não deixar o visual carregado.
Desse modo, prefira cores mais neutras para pintar as paredes, por exemplo, o branco, cinza-claro, bege e marfim.
É possível escolher uma parede e aplicar uma tonalidade mais vibrante ou deixar as cores para os objetos de decoração como vasos, almofadas e outros.
Se não quiser ou puder pintar, pode optar por um papel de parede adesivo, que é mais prático de aplicar e você mesma pode fazer.

⦁ Atenção na circulação para promover o bem-estar em casa

Lembra sobre o que falei sobre excesso de móveis e objetos em um mesmo espaço?
Decorar não é encher uma sala de objetos. Tudo em um ambiente deve ser estrategicamente pensado.
O mesmo vale para os móveis. Então, se você possui uma sala repleta de móveis que até atrapalham a circulação das pessoas, pense em reduzir.
Pense bem se o ambiente não está com um aspecto de depósito, ou seja, cheio de coisas empilhadas.
Sabe aquele móvel com um monte de porta-retratos em cima? Pratique o desapego de alguns objetos, da mesma forma como devemos praticar o desapego de pessoas.
Aliás, isso vale para tudo, sendo assim, dê uma analisada em sua cozinha, nos quartos, banheiro e no quintal, principalmente.
Objetos que não usamos há mais de 6 meses não precisam fazer parte das nossas vidas, a não ser que tenham um forte valor sentimental.

⦁ A iluminação é importante

O melhor mesmo é que os ambientes sejam bem iluminados naturalmente, pois assim, durante o dia ficam mais alegres e leves.
Entretanto, se você não tem a sorte de ter uma casa bem iluminada, a dica é apostar em iluminação artificial. O importante é não deixar seu lar escuro.
Essa é uma questão importante quando o assunto é promover o bem-estar em casa, então, pense em um projeto legal.

Sobre o Guia Para Promover o Bem-Estar em Casa

Promover o bem-estar em casa é também garantir uma boa qualidade de vida e cuidar de todos os setores da vida.
Práticas milenares já nos informam que a humanidade sempre acreditou nessa relação decoração e bem-estar, então, por que não aderir?
Muitas vezes, para começarmos a organizar nossos sentimentos, é necessário começar pela casa. Comece arrumando as gavetas, armários…

Descubra o que já não te serve mais ou faz sentindo em seu lar e também em sua vida!